Actividad de tonificación de glúteos, abdomen y piernas. Un conjunto de ejercicios dedicados a fortalecer y tonificar estas tres zonas de nuestro cuerpo que generalmente son las más afectadas por la vida sedentaria.
Una de las actividades reina entre el sector femenino, objetivo principal de esta, como las siglas de su propio nombre indican es moldear y endurecer glúteos, abdomen y piernas, por lo que si vas en busca de un cuerpo donde cobren protagonismo las zonas anteriormente mencionadas, no lo dudes, estas en la actividad correcta.
| Intensidad: Fuerte |
| Duración: 50 minutos |
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